Trị mắt cận thị tại nhà thực hiện thế nào nhỉ? Ai bị cận thị cũng sẽ có thắc mắc này thôi. Thực tế, nhiều người nghĩ rằng cận thị là bệnh nên sẽ có cách chữa. Thế nhưng các bác sĩ, chuyên gia về nhãn khoa lại cho đáp án khác.
Trị mắt cận thị tại nhà là từ khóa được nhiều người tìm kiếm
Trị mắt cận thị tại nhà có được không?
Nếu thật sự trị được thì chẳng ai còn dùng đến kính cận và các phương pháp mổ cận nữa. Theo tìm hiểu, hiện không có bất cứ cách nào giúp chữa cận tại nhà. Vậy nên thay vì “trị” hãy tìm cách kiểm soát độ cận hiệu quả để không tăng độ cận.
Muốn giảm cận thị 3 – 4 độ tại nhà hay triệt tiêu hoàn toàn độ cận quả thật có chút khó. Nhất là với những ai bị cận thị mức độ nặng 6 diop trở lên. Chưa kể, nếu cấu trúc giác mạc mỏng thì có tiền cũng chẳng thể mổ cận được.
Thôi thì… chuyện trị mắt cận thị tại nhà khó quá đành bỏ qua. Ngược lại, cách chăm sóc mắt cận thì không hề khó chút nào. Nếu nghiêm túc thực hiện, biết đâu sẽ giúp giảm cận thị 1 – 2 độ không cần phẫu thuật đấy!
Khi bị cận thị muốn nhìn rõ phải dùng kính cận hoặc chọn các phương pháp phẫu thuật
Cách kiểm soát độ cận tại nhà hiệu quả
Cận thị tùy vào mức độ nặng nhẹ sẽ có biểu hiện và cách xử lý khác nhau. Nếu bạn bị cận trên 2 độ, vậy thì đừng chần chừ mà hãy cắt kính cận ngay đi. Nếu độ cận dưới 2 độ thì chưa ảnh hưởng nhiều đến thị lực. Dù vậy, đã bị cận thì dùng kính cận là chuyện cần thiết để không cận nặng hơn.
Dù rằng chưa có cách làm giảm độ cận thị nặng nhưng các bạn cũng đừng vì thế mà nản lòng. Muốn tìm cách để hết cận nhẹ hoặc kiểm soát độ cận – Chỉ cần lưu ý những điều này là được:
Thường xuyên massage mắt cận
Tin tôi đi! Giảm cận thị không còn phải đeo kính nhờ cách này rất dễ nên ai cũng làm được. Mỗi ngày, bạn chỉ cần bỏ ra 15 – 20 phút để thực hiện các bài tập luyện mắt.
Một số bài tập nên áp dụng như: tập nhìn xa một điểm cách 5m trong 10 giây rồi đổi sang điểm khác, lặp lại từ 5 – 7 điểm. Hay là tập đảo mắt theo chiều kim đồng hồ và chiều ngược lại chừng 10 lần. Đơn giản hơn, hãy dùng ngón trỏ và ngón giữa massage quanh hốc mắt theo chiều kim đồng hồ chừng 10 vòng. Các động tác này đều giúp thư giãn cơ mắt, giảm nhức mỏi và giúp cải thiện thị lực.
Các động tác massage đều giúp thư giãn cơ mắt, giảm nhức mỏi và giúp cải thiện thị lực
Trị mắt cận thị tại nhà bằng cách thay đổi thói quen hàng ngày
Quyết tâm giảm cận thị 1 – 2 độ tại nhà hãy bắt đầu bằng việc thay đổi thói quen xấu. Chẳng hạn như hãy học tập và làm việc ở nơi đủ sáng, không lạm dụng thiết bị điện tử… Thêm nữa, hãy thường xuyên tham gia các hoạt động ngoài trời và dành thời gian nghỉ ngơi. Đặc biệt, cắt kính cận đúng độ và định kỳ khám mắt 3 – 6 tháng/lần.
Trường hợp mắt kính bị trầy xước quá nhiều, gọng kính lỏng lệch thì cần điều chỉnh ngay. Nếu không, dù đeo kính cũng vô dụng, thậm chí độ cận còn tăng vù vù đấy!
Bổ sung thực phẩm giàu dưỡng chất giúp mắt sáng khỏe ngừa bệnh tật
Chữa cận thị tại nhà bằng việc bổ sung dưỡng chất
Thức ăn đâu chỉ giúp no bụng, thực phẩm ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe. Muốn cơ thể khỏe mạnh thì phải chú trọng đến thực đơn hàng ngày. Vậy bị cận thị nên ăn gì? Gợi ý là:
- Thực phẩm giàu Vitamin E và C giúp chống oxy hóa, tăng khả năng bảo vệ mắt khỏi ánh sáng xanh, tia UV… Dưỡng chất này có nhiều trong trái cây, ớt, khoai lang, rau xanh lá…
- Thực phẩm giàu Vitamin A và Caroten giúp tăng cường thị lực, cải thiện tầm nhìn đêm. Nhóm thực phẩm nên dùng là: trứng, sữa, cà rốt, bí đỏ…
- Thực phẩm giàu Omega 3 và 6 sẽ tăng độ ẩm cho mắt. Nhờ đó giảm tình trạng khô rát mắt. Thành phần Omega 3 – 6 có nhiều trong gan động vật, dầu cá, cá hồi, các loại dầu hạt…
- Thực phẩm giàu Vitamin nhóm B tốt cho võng mạc, tăng sắc tố giúp mắt sáng khỏe.
- Các dưỡng chất khác như: Lutein, Zeaxanthin, Kẽm, Crom…
Trên đây là một vài chia sẻ giải đáp thắc mắc “Trị mắt cận thị tại nhà có được không?”. Tại TPHCM, các bạn có thể ghé Mắt kính Butitan khi có nhu cầu đo mắt, cắt kính và sửa kính. Nếu cần tư vấn thêm về: gọng kính, tròng kính và các vấn đề về mắt… Hãy liên hệ qua Hotline: 0902815245, Tư vấn Zalo, kênh Youtube và Fanpage Mắt Kính Titan Hồ Chí Minh để các chuyên gia của BUTITAN hỗ trợ nhé!
Phong Linh
