Cách tập cho mắt hết cận nghe đồn hiệu quả lắm! Không ít người vì tin vào điều này nên tham khảo các bài tập rồi áp dụng ngày đêm. Liệu rằng chữa cận thị có đơn giản như vậy? Chỉ cần chăm chỉ luyện tập là hết cận mà không cần phẫu thuật?
Trong bài viết dưới đây, Butitan sẽ giúp bạn có đáp án chính xác cho những câu hỏi trên. Dù cận hay không thì thông tin này cũng rất hữu ích. Xem ngay nhé!
Cách tập cho mắt hết cận nghe đồn hiệu quả nên nhiều người áp dụng theo
Có thể giảm cận thị 3-4 độ không cần phẫu thuật hay không?
Cách tập cho mắt hết cận được đồn thổi mang lại nhiều lợi ích bất ngờ. Thế nhưng, nếu bạn nghĩ rằng có thể giảm cận thị 1-2 độ không cần phẫu thuật thì nên xem xét lại. Bởi lẽ, nếu điều đó là sự thật thì đâu ai tìm đến các phương pháp mổ cận đúng không nào?
Nhìn nhận về các bài tập được cho là có thể giúp giảm cận thị 3-4 độ tại nhà, các chuyên gia nhãn khoa cho biết việc này không thể xảy ra. Nói cách khác, luyện mắt tuy tốt nhưng chưa tốt đến mức giúp mắt giảm độ cận hoặc chữa hết cận thị. Tác dụng của những bài tập này là giúp tăng cường sức khỏe đôi mắt và kiểm soát độ cận.
Vậy nên, đừng tìm cách giảm cận thị tự nhiên mà hãy chú ý chăm sóc mắt cận đúng cách. Như vậy mới mong giữ độ cận ổn định không lo cận nặng gây biến chứng nguy hiểm.
Tác dụng của những bài tập luyện mắt là giúp tăng cường sức khỏe đôi mắt và kiểm soát độ cận
Ai nên áp dụng cách tập cho mắt hết cận?
Hiện tại trên mạng có nhiều bài viết chia sẻ các bài tập mắt cận thị. Thực tế, những động tác luyện mắt đơn giản này giúp cải thiện chức năng thị giác. Do đó, ai cũng nên áp dụng, kể cả người có thị lực tốt.
Đặc biệt, với những ai bị cận thị giả hoặc rối loạn thị giác có cảm giác như cận thị nhẹ… Vậy thì cách để hết cận nhẹ, cận giả là thường xuyên luyện tập mắt. Thêm nữa, nếu bạn là người hay sử dụng các thiết bị điện tử khiến mắt nhức mỏi, căng thẳng… Đừng chần chờ nữa, tham khảo ngay các cách tập cho mắt hết cận và áp dụng càng sớm càng tốt. Tập luyện đều đặn mỗi ngày giúp giảm cảm giác mắt mờ đau mỏi và ngăn ngừa tật khúc xạ.
Gợi ý 4 bài tập luyện mắt tại nhà
Dù không thể giảm cận thị không còn phải đeo kính nhờ cách này thì đã sao chứ! Cứ tốt cho mắt thì lăn tăn gì mà chưa tập nào? Yên tâm đi! Không hề khó hay mất nhiều thời gian như tập yoga đâu. Chỉ cần bạn bỏ ra vài phút mỗi ngày là sở hữu ngay mắt sáng khỏe cho mà xem.
Bài tập liếc mắt giúp mắt linh hoạt và giảm cảm giác mệt mỏi buồn ngủ
Liếc mắt theo hình
Với bài tập này, bạn sẽ liếc mắt theo các hình vuông, tròn hoặc hình số 8. Đôi mắt sẽ linh hoạt hơn và không còn cảm giác mệt mỏi hay buồn ngủ. Động tác liếc mắt lặp lại 5 lần và sau đó massage mắt. Bạn chỉ cần xoa hai tay vào nhau để tạo nhiệt rồi áp lên mắt là được.
Viết chữ bằng mắt là bài tập luyện mắt đơn giản dễ làm
Viết chữ bằng mắt
Cách tập cho mắt hết cận bằng bài tập viết chữ bằng mắt đơn giản dễ làm. Đầu tiên, bạn đưa mắt nhìn vào khoảng không cách đó 3m. Giữ thẳng đầu và dùng mắt vẽ các nét chữ theo tưởng tượng. Thực hiện viết chữ bằng mắt khoảng tầm 10 chữ là được.
Lưu ý thêm, hãy dùng mắt viết nét chữ càng to càng tốt. Như vậy mắt sẽ không cần phải điều tiết quá nhiều, mắt vừa được giãn cơ vừa thư giãn.
Nhắm mắt thư giãn giúp cảm giác khô mỏi mắt biến mất chỉ trong tích tắc
Nhắm chặt mắt thư giãn
Hãy chuẩn bị một chiếc ghế và ngồi lên đó, ngửa đầu ra sau một chút và nhắm mắt lại. Thư giãn chững 2 phút thì từ từ mở mắt ra. Nếu vẫn còn mỏi mắt thì lặp lại động tác này chừng 1 – 3 lần.
Nhìn đơn giản vậy thôi nhưng bài tập nhắm mắt rất hiệu quả. Thử dùng cách này sau một khoảng thời gian học tập, làm việc hay xem laptop, điện thoại… Cam đoan bạn sẽ thấy cảm giác khô mỏi mắt biến mất chỉ trong tích tắc.
Massage mắt giúp kích thích lưu thông tuần hoàn máu đến mắt, giảm căng thẳng mệt mỏi
Cách tập cho mắt hết cận bằng massage mắt
Trước tiên, bạn dùng ngón giữa và ngón áp út vuốt nhẹ từ khóe mắt đến đuôi mắt. Lặp lại động tác này 5 lần. Tiếp đến dùng ngón tay giữa và ngón áp út xoa tròn vùng huyệt thái dương khoảng 10 giây. Xoa bóp nhẹ nhàng như thế liên tục từ 3 – 5 lần. Những động tác này giúp kích thích lưu thông tuần hoàn máu đến mắt. Từ đó giúp đôi mắt thêm linh hoạt, giảm căng thẳng mệt mỏi.
Tại TPHCM, để mua được kính chính hãng đúng giá và “săn” nhiều ưu đãi… Các bạn có thể ghé Mắt kính Butitan. Tại đây, khách hàng được miễn phí dịch vụ đo mắt. tư vấn cắt kính chuyên nghiệp với giá cả hấp dẫn. Nếu cần tư vấn thêm về: tròng kính, gọng kính và các vấn đề về mắt… Hãy liên hệ qua Hotline: 0902815245, Tư vấn Zalo, kênh Youtube và Fanpage Kính thuốc để các chuyên gia của BUTITAN hỗ trợ nhé!
Phong Linh
