Cách đeo kính đúng cách không chỉ giúp mắt nhìn rõ mà còn giúp kiểm soát độ cận. Thế nhưng, không phải ai đeo kính cũng biết điều này. Rất nhiều trường hợp bị tăng độ nhanh dù trước đó vẫn đeo kính thường xuyên. Quá bất ngờ phải không nào?
Vậy cách đeo kính đúng cách nên chú ý những điều gì? Một khi đã đeo kính thì nhất định phải biết những kiến thức hữu ích này. Cùng Butitan tìm hiểu nhé!
Cách đeo kính đúng cách không chỉ giúp mắt nhìn rõ mà còn giúp kiểm soát độ cận
Nhận biết dấu hiệu đeo kính sai độ
Đầu tiên, cần khẳng định rằng ai cũng có thể đeo kính ngay cả khi thị lực tốt. Điểm mấu chốt chính là phải kiểm tra thị lực và đeo kính đúng độ. Trường hợp đeo kính cận nặng hay nhẹ độ đều phải được tư vấn bởi bác sĩ hoặc chuyên viên khúc xạ. Cách đeo kính đúng cách là người dùng không được tự ý thay đổi kết quả đo mắt để cắt kính. Bởi vì dùng kính sai độ tiềm ẩn nhiều rủi ro. Như là: dễ mỏi mắt, tăng độ nhanh, nhược thị…
Vậy làm sao để biết mình đang đeo kính sai độ? Các bạn hãy dựa vào một vài dấu hiệu như: mắt nhức mỏi bất thường, đeo kính 15-20 phút đã thấy đau nhức mắt, nhìn mờ xa-gần, đau đầu, chóng mặt, buồn nôn… Đặc biệt, một vài người còn bị tình trạng không thể ước định khoảng cách, dễ bị vấp ngã…
Đeo kính cận nặng hay nhẹ độ đều phải được tư vấn bởi bác sĩ hoặc chuyên viên khúc xạ
Cách đeo kính đúng cách cần đảm bảo PD chính xác
PD chính là khoảng cách giữa hai đồng tử mắt. Cắt kính cận đúng PD sẽ giúp căn tâm tròng kính đúng vị trí nhìn. Ngược lại, nếu sai PD sẽ khiến tầm nhìn hai mắt bị lệch gây đau mỏi mắt và tăng độ.
Hiện nay, các cửa hàng kính hoặc phòng khám mắt, bệnh viện mắt đều ghi chú chỉ số PD trong đơn kính. Cắt kính đúng độ đúng PD và không đeo kính trễ xuống mũi hoặc quá cao… Chỉ cần thực hiện đúng sẽ giúp bạn kiểm soát độ cận hiệu quả đấy!
Cắt kính cận đúng PD sẽ giúp căn tâm tròng kính đúng vị trí nhìn
Cách đeo kính cận đúng cách cần giữ đúng tư thế và khoảng cách
Lưu ý cho người mới đeo kính cận là nên giữ khoảng cách phù hợp khi học tập, làm việc. Theo đó, khoảng cách đọc sách nên duy trì khoảng 30 – 35 cm từ mắt đến sách. Nếu dùng máy tính, mắt nên cách màn hình một khoảng 50 – 70 cm. Chú ý thêm, nên để mắt cao hơn màn hình một chút và không nhìn hướng xuống dưới quá sâu.
Ngoài ra, cách đeo kính đúng cách khuyến khích nên quan sát không gian phòng. Để không ảnh hưởng xấu đến mắt, hãy học tập và làm việc ở nơi đủ sáng. Cố gắng duy trì tư thế ngồi thẳng lưng để tránh hại mắt và sức khỏe nói chung.
Nên đeo kính cận bao nhiêu tiếng một ngày còn tùy vào tình trạng mắt và nhu cầu của mỗi người
Cách đeo kính đúng cách có nên đeo kính cận thường xuyên?
Nên đeo kính cận bao nhiêu tiếng một ngày còn tùy vào tình trạng mắt và nhu cầu của mỗi người. Nếu độ cận nhẹ dưới 0.75 thì thị lực chưa bị ảnh hưởng nhiều. Khi đó, chúng ta chỉ cần đeo kính khi cần tập trung làm việc là được.
Ngược lại, tần suất đeo kính cận sẽ tăng dần theo số độ. Bởi lẽ, độ cận cao bắt buộc phải đeo kính mới nhìn rõ được. Việc đeo kính – tháo kính liên tục sẽ khiến mắt tăng điều tiết. Hậu quả là gây mỏi mắt, chảy nước mắt và dễ tăng độ cận.
Bên cạnh cách đeo kính đúng cách, người dùng cần cân nhắc thêm cách chọn tròng kính. Ví dụ, kính chống ánh sáng xanh thích hợp với người hay sử dụng các thiết bị điện tử như: điện thoại, laptop… Với những ai hay di chuyển ngoài trời hãy ưu tiên kính chống tia UV có tính năng đổi màu hoặc nhuộm màu. Nhìn chung, cắt kính cận có nhiều lựa chọn với đủ các mức giá từ vài trăm đến chục triệu. Hãy tìm hiểu trước để đưa ra lựa chọn tốt nhất với chi phí tiết kiệm nhất.
Cuối cùng, hãy nhớ định kỳ kiểm tra mắt 6 – 12 tháng/lần. Độ cận càng cao càng nên cẩn trọng. Thăm khám mắt là cách duy nhất giúp theo dõi tiến triển cận thị. Từ đó có giải pháp điều chỉnh khi phát hiện mắt tăng độ.
===>>> Xem thêm: Đăng ký sửa mắt kính bị gãy gọng tại TPHCM
Nếu cần tư vấn thêm về: cách đeo kính đúng cách, dịch vụ sửa và hàn gọng kính, các vấn đề về mắt… Hãy liên hệ qua Hotline: 0902815245, Tư vấn Zalo, kênh Youtube và Fanpage Kính thuốc để các chuyên gia của BUTITAN hỗ trợ.
Hải Âu
