Ăn gì tốt cho người đau mắt đỏ? Tin tôi đi, sử dụng thực phẩm đúng cách sẽ giúp hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả. Mà đâu chỉ có vậy, nó còn giúp tăng cường sức để kháng giúp ngăn chặn các loại virus, vi khuẩn tấn công. Khi đó, bệnh nhanh khỏi, không lo biến chứng và ngăn ngừa nguy cơ tái nhiễm.
Vậy ăn gì tốt cho người đau mắt đỏ? Bài viết dưới đây Butitan sẽ gợi ý giúp bạn những loại thực phẩm dễ tìm. Tham khảo nhé!
Ăn gì tốt cho người đau mắt đỏ là thông tin quan trọng mà ai cũng nên biết nếu bị bệnh này
Những dưỡng chất giúp hỗ trợ điều trị bệnh đau mắt đỏ
Đau mắt đỏ là gì? Bệnh lý này còn có tên gọi khác là: đau mắt hột, viêm kết mạc… Khi bị bệnh, lớp màng trong suốt trên bề mặt nhãn cầu và kết mạc mi bị viêm. Hậu quả là mắt bị kích ứng, sưng viêm, ngứa cộm khó chịu… Nguyên nhân đau mắt đỏ có thể do virus, vi khuẩn hoặc do tác nhân gây dị ứng.
Hiện tại, chưa có thuốc chữa đau mắt đỏ đặc hiệu hay vắc xin ngăn ngừa bệnh. Tuy nhiên, tin tốt là căn bệnh này được đánh giá là viêm nhiễm nhẹ, hiếm khi để lại biến chứng. Thêm nữa, nếu mức độ bệnh nhẹ thì có thể tự khỏi sau 5 – 7 ngày mà chẳng cần đến các mẹo chữa đau mắt đỏ nhanh nhất. Quan trọng là phải ăn uống điều độ, biết rõ ăn gì tốt cho người đau mắt đỏ. Có như vậy thì cơ thể mới khỏe mạnh hết lo bệnh tật.
Hiện tại chưa có thuốc chữa đau mắt đỏ đặc hiệu hay vắc xin ngăn ngừa bệnh
Thứ nhất, người bệnh nên ưu tiên thực phẩm giàu Vitamin A. Nó sẽ giúp giảm nguy cơ bị bệnh quáng gà, cải thiện tầm nhìn và giúp mắt nhanh hồi phục.
Thứ hai, Vitamin C và E giúp chống oxy hóa cực tốt, bảo vệ mắt khỏi những tổn thương. Từ đó giúp giảm kích ứng mắt, hỗ trợ điều trị bệnh đau mắt đỏ.
Thứ ba, muốn biết bị đau mắt đỏ nên làm gì thì hãy tìm kiếm thực phẩm giàu Omega 3 và Axit béo. Dưỡng chất này giúp giảm viêm nhiễm và cải thiện chức năng thị giác.
Thứ tư, uống đủ nước giúp không bị khô mắt. Điều này hỗ trợ rất lớn cho việc chữa bệnh đau mắt đỏ và ngăn ngừa các bệnh lý về mắt.
Thứ năm, khoáng chất kẽm và các chất chống oxy hóa tự nhiên góp phần bảo vệ mắt khỏi tia tử ngoại và các tác nhân gây viêm nhiêm. Chúng có nhiều trong các loại thực phẩm như: cà chua, cà rốt, quả mâm xôi…
Omega 3 và Axit béo giúp giảm viêm nhiễm và cải thiện chức năng thị giác
Ăn gì tốt cho người đau mắt đỏ?
Đầu tiên, hãy thêm ngay các loại rau xanh (trừ rau muống) vào thực đơn hàng ngày. Các loại rau như: rau cải xanh, bi na, súp lơ, cải bó xôi… Đều giàu chất chống oxy hóa giúp mắt sáng khỏe, nhìn rõ chi tiết mọi vật. Ăn nhiều rau xanh giúp đẩy nhanh quá trình hồi phục, tốt cho da và dạ dày.
Tiếp đến, các loại quả mọng nước như: việt quất, dâu, cam, quýt, bưởi, nho… Có vị chua ngọt dễ ăn, giàu chất xơ và các loại Vitamin bổ dưỡng. Những hoạt chất này giúp giảm sưng viêm nhiễm trùng ở mắt. Chắc chắn sẽ giúp giảm triệu chứng đau mắt đỏ và hỗ trợ trị bệnh nhanh khỏi.
Các loại rau xanh đều giàu chất chống oxy hóa giúp mắt sáng khỏe, đẩy nhanh quá trình hồi phục
Thêm nữa, các loại rau quả có màu đỏ là gợi ý hoàn hảo nếu chưa biết ăn gì tốt cho người đau mắt đỏ. Ví dụ như: cà rốt, ớt chuông cam chẳng hạn. Riêng ớt chuông cam có hàm lượng Zeaxanthin cao hơn rất nhiều so với 32 loại rau củ quả khác. Nó sẽ giúp bạn duy trì đôi mắt sáng khỏe, đẩy lùi bệnh tật.
Cuối cùng, các loại thịt đỏ (như thịt lợn, thịt bê…) và các loại cá nước lạnh (như: Cá hồi, cá thu, cá mòi…) đều bổ dưỡng và được khuyên dùng khi bị bệnh đau mắt đỏ. Tính ra list thực phẩm cũng đa dạng đó chứ! Giờ thì không cần lo ăn gì tốt cho người đau mắt đỏ nữa rồi.
Ớt chuông cam có hàm lượng Zeaxanthin cao hơn rất nhiều so với 32 loại rau củ quả khác
Bị bệnh về mắt không nên ăn gì?
Bị đau mắt đỏ không nên ăn gì? Tất nhiên, sẽ có một vài lưu ý về lựa chọn thực phẩm khi bị bệnh. Với người đau mắt đỏ, cần lưu ý những điểm sau:
- Bị đau mắt có ăn được thịt gà không? Hay đau mắt đỏ có được ăn trứng không? Tuy rằng không cấm nhưng vẫn nên kiểm soát lượng dùng hợp lý. Riêng với thịt gà sẽ tốt hơn nếu loại bỏ da; còn trứng thì nên ăn nhiều lòng đỏ.
- Bị đau mắt có ăn được thịt bò không? Theo Đông y, thịt bò có tính nóng nên hạn chế ăn khi bị bệnh, nhất là các bệnh sưng viêm.
- Đau mắt có ăn xôi được không? Không riêng gì xôi mà các thực phẩm giàu tinh bột như: ngô, bánh mì… cũng nên hạn chế. Nó sẽ gây tăng kích ứng và áp lực lên mắt. Thế nên, ăn gì tốt cho người đau mắt đỏ nên kiêng những món này nhé!
- Đau mắt đỏ có ăn cua, tôm, ốc được không? Tốt nhất là không nên ăn. Các loại thủy hải sản có mùi tanh nồng sẽ khiến tình trạng bệnh đau mắt đỏ nặng hơn.
Theo Đông y, thịt bò có tính nóng nên hạn chế ăn khi bị bệnh, nhất là các bệnh sưng viêm
Tại TPHCM nên mua kính chính hãng đúng giá ở đâu?
Tại TPHCM, để mua được kính chính hãng đúng giá và “săn” nhiều ưu đãi… Các bạn có thể ghé Mắt kính Butitan. Tại đây, khách hàng được miễn phí dịch vụ đo mắt. tư vấn cắt kính chuyên nghiệp với giá cả hấp dẫn. Trọn bộ sản phẩm được tặng kèm phụ kiện như: khăn lau, nước lau kính, hộp đựng kính…
Nếu cần tư vấn thêm về: tròng kính, gọng kính và các vấn đề về mắt… Hãy liên hệ qua Hotline: 0902815245, Tư vấn Zalo, kênh Youtube và Fanpage Kính thuốc để các chuyên gia của BUTITAN hỗ trợ nhé!
Phong Linh
