Ăn gì cho đỡ đau mắt đỏ? Nghe câu hỏi này, không ít người tỏ ra nghi ngờ. Rõ ràng, mắt bị bệnh thì phải dùng thuốc nhỏ, thuốc tra hay thuốc uống mới đúng. Thực phẩm và đau mắt đỏ thì có “liên quan” gì với nhau?
No! No! No! Đâu riêng gì bệnh đau mắt đỏ mà bất cứ bệnh lý nào cũng vậy! Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ điều trị bệnh. Vậy ăn gì cho đõ đau mắt đỏ? Cùng Butitan tìm kiếm đáp án cho câu hỏi này nhé!
Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ điều trị bệnh và cải thiện sức khỏe
Bị đau mắt đỏ không nên ăn gì?
Đau mắt đỏ nên kiêng gì? Đầu tiên, hãy kiêng các món ăn có chứa quá nhiều tinh bột. Nếu gặp câu hỏi đau mắt có ăn xôi được không? Thì bạn biết đáp án là KHÔNG NÊN rồi chứ! Thêm nữa, hãy tránh món ăn có quá nhiều đường như: bánh ngọt, trà sữa, mứt… Chúng chỉ khiến tình trạng bệnh lâu khỏi mà thôi.
Tiếp đến, hãy tránh thực phẩm chế biến sẵn, thức ăn nhanh. Những loại thức ăn này chứa nhiều Natri làm cơ thể dễ mất nước gây khô mắt. Nếu lạm dụng sẽ làm suy yếu hệ thống miễn dịch và tăng sưng viêm mắt.
Hãy tránh thực phẩm chế biến sẵn, thức ăn nhanh vì nó làm suy yếu miễn dịch và tăng sưng viêm mắt
Ăn gì cho đỡ đau mắt đỏ? Rau xanh nằm trong list thực phẩm khuyên dùng. Thế nhưng, hãy trừ bỏ rau muống nhé! Theo nghiên cứu, một số thành phần trong rau muống kích thích mắt tăng tiết dịch. Ghèn bám đầy hai mắt chỉ khiến tình trạng nhiễm trùng mắt nặng hơn.
Bên cạnh đó, bị bệnh về mắt không nên ăn gì? Đáp án là các loại đồ ăn nhiều dầu mỡ, cay nóng, có mùi tanh nồng đều không nên ăn. Bởi lẽ nó dễ gây kích ứng mắt và khiến bệnh viêm kết mạc nghiêm trọng và lâu hồi phục. Ngay cả những loại đồ uống có gas, chất cồn, cà phê cũng không tốt cho sức khỏe, nhất là lúc bạn bị đau mắt đỏ.
Đồ ăn nhiều dầu mỡ, cay nóng dễ gây kích ứng mắt và khiến bệnh viêm kết mạc lâu hồi phục.
Ăn gì cho đỡ đau mắt đỏ?
Thứ nhất, ăn rau xanh cực tốt cho người bị đau mắt đỏ. Thành phần các loại rau xanh như: cải xanh, bina, súp lơ, cải bó xôi… Đều giàu chất chống oxy hóa và chất xơ, vừa tốt cho mắt vừa đẹp da. Nó sẽ giúp bảo vệ mắt khỏi tổn thương và làm chậm quá trình thoái hóa.
Thứ hai, ăn gì đỡ đau mắt đỏ không thể thiếu các loại quả mọng nước. Như là: cam, quýt, dâu, nho… và đặc biệt là việt quất. Nhìn chung, những loại quả này có vị chua ngọt dễ ăn, thành phần giàu Vitamin và chất xơ. Nó sẽ giúp giảm các triệu chứng đau mắt đỏ nhanh chóng.
Các loại quả mọng nước sẽ giúp giảm các triệu chứng đau mắt đỏ nhanh chóng
Thứ ba, mẹo chữa đau mắt đỏ nhanh nhất chính là ăn nhiều cà rốt và ớt chuông cam. Chúng sẽ giúp đẩy nhanh quá trình hồi phục của mắt, ngăn ngừa biến chứng do đau mắt đỏ gây ra.
Thứ tư, bị đau mắt có được ăn trứng không? Sẽ tốt hơn nếu bạn ăn lòng đỏ trứng gà. Thành phần dưỡng chất từ lòng đỏ trứng rất tốt cho sức khỏe giúp bồi bổ cơ thể. Ngoài ra, bị đau mắt đỏ có ăn được thịt gà không? Câu trả lời là có thể và sẽ tốt hơn nếu loại bỏ lớp da gà nhiều chất béo.
Thứ năm, ăn gì cho đỡ đau mắt đỏ khuyến khích nên chọn cá loại cá nước lạnh. Như là: cá hồi, cá thu, cá mòi… Thành phần những loại hải sản này giàu Omega-3. Bệnh nhân đau mắt đỏ bổ sung Omega-3 sẽ giúp phục hồi tốt hơn bình thường.
Thành phần dưỡng chất từ lòng đỏ trứng rất tốt cho sức khỏe giúp bồi bổ cơ thể
Bị đau mắt đỏ nên làm gì để bệnh không nặng?
Cách chữa đau mắt đỏ sẽ tùy vào nguyên nhân và mức độ bệnh để điều trị. Có không ít trường hợp bệnh nhân bị nhẹ, tự khỏi sau 5 – 7 ngày chẳng cần đến thuốc. Ngược lại, cũng có trường hợp bị đau mắt đỏ lâu khỏi, kéo dài đến cả tháng trời.
Ăn gì cho đỡ đau mắt đỏ thì các bạn đã rõ. Vậy làm thế nào để bệnh không nặng hơn?
- Ăn uống riêng để tránh lây sang người khác. Ngay cả khi khỏi bệnh thì trong vòng 1 tuần vẫn có thể lây lan. Do đó, hãy hạn chế tiếp xúc để giảm nguy cơ bị tái bệnh nhiều lần.
- Uống đủ nước mỗi ngày để mắt không bị khô, trạng thái cơ thể cân bằng giúp bệnh thuyên giảm. Kiêng một số loại thực phẩm và nước chứa nhiều đường, có cồn hoặc có ga, chất kích thích để tránh ảnh hưởng đến quá trình hồi phục mắt.
- Chú ý vệ sinh mắt và dùng thuốc đau mắt đỏ đúng cách. Đừng quên dành thời gian nghỉ ngơi để nhanh khỏi bệnh.
Lựa chọn thực phẩm bổ dưỡng giúp bồi bổ sức khỏe, ngăn ngừa bệnh tật
Tại TPHCM nên mua kính chính hãng đúng giá ở đâu?
Tại TPHCM, để mua được kính chính hãng đúng giá và “săn” nhiều ưu đãi… Các bạn có thể ghé Mắt kính Butitan. Tại đây, khách hàng được miễn phí dịch vụ đo mắt. tư vấn cắt kính chuyên nghiệp với giá cả hấp dẫn. Trọn bộ sản phẩm được tặng kèm phụ kiện như: khăn lau, nước lau kính, hộp đựng kính…
Nếu cần tư vấn thêm về: tròng kính, gọng kính và các vấn đề về mắt… Hãy liên hệ qua Hotline: 0902815245, Tư vấn Zalo, kênh Youtube và Fanpage Kính thuốc để các chuyên gia của BUTITAN hỗ trợ nhé!
Phong Linh
