Đau mắt đỏ nên ăn gì là một trong những câu hỏi được nhiều người nhờ bác sĩ tư vấn. Thực tế, thực phẩm không chỉ giúp chúng ta no bụng mà còn hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả. Thế nên, lỡ chẳng may bị bệnh , dù bệnh nặng hay nhẹ thì ngoài thăm khám, xét nghiệm… Bệnh nhân nên tham khảo ý kiến bác sĩ để chuẩn bị cho mình một thực đơn khoa học. Có như vậy bệnh mới nhanh khỏi, chẳng lo biến chứng.
Vậy bị đau mắt đỏ nên ăn gì và kiêng gì? Cùng Butitan giải đáp câu hỏi này trong bài viết dưới đây nhé!
Đau mắt đỏ nên ăn gì là một trong những câu hỏi được nhiều người nhờ bác sĩ tư vấn
Bị đau mắt đỏ nên kiêng ăn gì?
Thứ nhất, những thực phẩm có tính cay nóng vừa không tốt cho dạ dày vừa không có lợi cho việc điều trị đau mắt đỏ. Vậy nên hãy hạn chế sử dụng chúng trong thời gian bị bệnh.
Thứ hai, hãy nói không với những thực phẩm có mùi tanh nồng như: cá chép, tôm, cua… Tuy rằng chúng ngon miệng, ăn là ghiền… Thế nhưng tiêu thụ quá nhiều sẽ khiến tình trạng nhiễm trùng viêm kết mạc nghiêm trọng hơn. Điều này cũng đồng nghĩa với việc thời gian phục hồi lâu hơn. Bên cạnh đó, mỡ động vật cũng được cho là không tốt cho người bị bệnh về mắt. Muốn nhanh khỏi bệnh đừng dùng nó quá nhiều.
Thứ ba, đau mắt đỏ nên ăn gì từ từ sẽ tìm hiểu sau. Nhưng có một điểm cần biết trước là hãy tránh xa rau muống. Món ăn này thường vào danh sách “đen” trong điều trị nhiều bệnh lý. Và tất nhiên, trị đau mắt đỏ cũng nằm trong số đó.
Thứ tư, bị đau mắt nên ăn gì chưa phải là vấn đề duy nhất cần quan tâm. Ngoài đồ ăn, hãy cân nhắc đừng dùng các chất kích thích như: rượu bia, thuốc lá… Riêng với trẻ em thích uống nước ngọt, nước có ga, bánh kẹo ngọt… Bố mẹ cũng nên kiểm soát để bé đừng dùng quá nhiều.
Nên lựa chọn các loại thực phẩm giàu vitamin, omega3… để giúp mắt nhanh khỏi bệnh
Bệnh đau mắt đỏ nên ăn gì?
Thực ra, đâu khó để trả lời đau mắt đỏ nên ăn gì cho nhanh khỏi. Chỉ là vấn đề ăn uống vốn thuộc sở thích của từng người. Thế nên dù biết món ăn đó tốt cho sức khỏe, hỗ trợ trị bệnh… Thì nhiều người vẫn lắc đầu vì “không thích đâu à nhen!”.
Chỉ là muốn hết bệnh thì nên chú trọng dinh dưỡng mỗi ngày. Tốt nhất nên bổ sung các loại thực phẩm giàu chất xơ, vitamin A, C, E… Nó sẽ giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng, giảm tình trạng sưng viêm, mắt nhanh hồi phục. Theo đó, người bị đau mắt đỏ được khuyên nên dùng nhiều các thực phẩm sau:
- Các loại rau có màu xanh như: cải, bina, súp lơ, cải bó xôi… Chúng chứa nhiều chất chống oxy hóa Carotenoid – Thành phần tốt cho võng mạc.
- Đau mắt đỏ nên ăn hoa quả gì? Hãy chọn các loại quả mọng nước như: Việt Quất, dâu, cam, quýt, bưởi, nho… Chúng có vị chua ngọt, giàu chất xơ và các loại vitamin. Không riêng gì mắt mà trái cây tốt cho mọi bộ phận trên cơ thể nên hãy dùng thường xuyên.
- Cà rốt và ớt chuông cam chính là thực phẩm tiếp theo nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày. Nhờ thành phần giàu dưỡng chất sẽ giúp mắt sáng và đẩy lùi bệnh tật.
Muốn hết bệnh đau mắt đỏ nhanh chóng thì nên chú trọng dinh dưỡng mỗi ngày
- Bị đau mắt có ăn được thịt gà không? Đáp án là CÓ THỂ nhé! Chỉ là khi ăn nên bỏ da gà để giảm nguy cơ gây kích ứng. Thêm nữa, lòng đỏ trứng gà có chứa một lượng nhỏ Lutein và Zeaxanthin tốt cho cơ thể người bệnh. Nếu ngại việc ăn thịt gà, hãy thay thế bằng trứng gà thử nhé!
- Các loại thịt đỏ như: thịt bò, thịt lợn, thịt dê, thịt cừu… Đều giúp người bệnh nhanh phục hồi. Đồng thời, nhóm thực phẩm này cũng giúp hạn chế tiến triển của một số bệnh liên quan đến mắt. Ví dụ như: tăng nhãn áp, đục thủy tinh thể… chẳng hạn.
- Bị bệnh về mắt không nên ăn gì có chỉ rõ nên tránh các loại cá tanh nồng. Nhưng nếu muốn, bạn cũng có thể ăn cá – cụ thể hơn là các loại cá nước lạnh. Ví dụ như: cá hồi, cá thu, cá mòi… Chúng giàu Omega 3 nên đương nhiên là tốt cho mắt rồi.
Để tốt cho mắt nên bổ sung các loại thực phẩm giàu chất xơ, vitamin A, C, E…
Trên đây là một vài chia sẻ “Chuyên gia tư vấn đau mắt đỏ nên ăn gì để nhanh khỏi”. Tại TPHCM, các bạn có thể ghé Mắt kính Butitan khi có nhu cầu đo mắt, cắt kính và sửa kính. Nếu cần tư vấn thêm về: gọng kính, tròng kính và các vấn đề về mắt… Hãy liên hệ qua Hotline: 0902815245, Tư vấn Zalo, kênh Youtube và Fanpage Mắt Kính Titan Hồ Chí Minh để các chuyên gia của BUTITAN hỗ trợ nhé!
Phong Linh
