Cách giảm loạn thị tại nhà hiểu sao mới đúng nhỉ? Tuy rằng các tật khúc xạ cận/viễn/loạn không thể tự khỏi hoặc tự chữa. Thế nhưng, các phương pháp luyện mắt chữa loạn thị tại nhà cũng mang đến nhiều lợi ích cho mắt đấy!
Vậy cách giảm loạn thị tại nhà thực hiện như thế nào? Muốn mắt sáng khỏe không bị tật khúc xạ thì nên chú ý điều gì? Xem ngay bài viết dưới đây của Butitan để biết đáp án nhé!
Mắt loạn thị tầm nhìn mờ nhòe ở mọi khoảng cách gây khó khăn cho công việc và sinh hoạt
Chữa loạn thị bằng phương pháp tự nhiên vì sao không hiệu quả?
Thứ nhất, loạn thị xảy ra do cấu trúc giác mạc không còn đảm bảo độ cong. Hậu quả là khiến tầm nhìn mờ nhòe ở mọi khoảng cách từ gần tới xa. Nói cách khác, dùng thực phẩm hay luyện mắt đều không làm thay đổi cấu trúc mắt. Thế nên không thể có cách giảm loạn thị tại nhà.
Thứ hai, bài tập chữa loạn thị được quảng cáo là giúp cải thiện thị lực nhưng sự thật không đúng như kỳ vọng. Thực tế, muốn giảm độ hoặc hết loạn thị thì phải điều chỉnh độ cong của giác mạc. Còn các biện pháp khác chỉ nhằm mục đích giúp mắt giảm cảm giác khó chịu, giảm nhức mỏi mà thôi.
Thứ ba, loạn thị có tự khỏi không? Ngay cả khi bạn thiết lập chế độ dinh dưỡng khoa học thì chỉ duy trì sức khỏe đôi mắt. Mặt khác, cũng có nhiều loại thuốc nhỏ mắt chữa loạn thị được quảng cáo tràn lan. Đừng vội vã tin tưởng rồi mua dùng nhé! Bởi lẽ dùng thực phẩm Vitamin bổ mắt hay thuốc nhỏ mắt đều không thể làm thay đổi cấu trúc vật lý của mắt. Dù tốn tiền mua thuốc hay ăn uống bổ dưỡng cũng không giúp bạn chữa khỏi loạn thị 100%.
Luyện mắt hay thực phẩm bổ dưỡng không làm thay đổi cấu trúc mắt và không chữa hết loạn thị
Cách giảm loạn thị tại nhà thực hiện như thế nào?
Hiện nay, phẫu thuật là cách duy nhất giúp giảm hoặc triệt tiêu độ loạn. Và đương nhiên, đây không phải là cách giảm loạn thị tại nhà. Chính xác hơn, các biện pháp được “gắn mác” cách giảm loạn thị thực chất là kiểm soát độ loạn thị mới đúng.
Vậy nên làm gì để tránh tăng độ loạn?
Đầu tiên, cách chữa loạn thị ở trẻ em và người lớn phổ biến nhất là dùng kính gọng. Nếu công việc của bạn không tiện để đeo kính gọng thì có thể cân nhắc kính áp tròng. Những món phụ kiện này sẽ giúp cải thiện tầm nhìn và tránh loạn thị tiến triển.
Tiếp đến, các bài luyện mắt loạn thị có chữa được không? Dù KHÔNG chữa được nhưng nó giúp mắt thư giãn, tăng sự tập trung. Một số bài tập đơn giản như: xoay mắt từ trái sang phải, từ trên xuống dướng, tập nhìn xa – gần… Và nên áp dụng quy tắc 20 – 20- 20. Nghĩa là khi học tập, làm việc khoảng 20 phút thì nhìn vật cách xa 20 feet trong 20 giây. Cách này giúp giảm cảm giác nhức mỏi và căng thẳng mắt.
Chữa loạn thị bao nhiêu tiền cũng phải chú ý đến vấn đề dinh dưỡng. Lời khuyên tốt nhất là ăn nhiều thực phẩm tốt cho mắt giàu Vitamin A, C, E, Omege-3 và kẽm… Không chỉ giúp cải thiện thị lực mà những dưỡng chất này còn tốt cho cơ thể nữa đấy!
Cách chữa loạn thị ở trẻ em và người lớn phổ biến nhất là dùng kính gọng
Tại TPHCM nên mua kính chính hãng đúng giá ở đâu?
Cách giảm loạn thị tại nhà – Nói cho đúng thì chỉ là lời khuyên để bạn chăm sóc mắt đúng cách, tránh loạn thị tăng độ. Ngoài các biện pháp trên thì một điểm quan trọng cần nhớ chính là phải định kỳ khám mắt. So với cận thị, loạn thị có xu hướng ổn định hơn. Tuy nhiên, không có gì là tuyệt đối cả nên cần phải chủ động phòng ngừa. Chỉ có thông qua kết quả đo thị lực mới biết chính xác độ loạn thị có tăng hay không. Từ đó điều chỉnh lại kính hoặc có giải pháp điều trị phù hợp hơn.
Cũng giống như cận/viễn, loạn thị được chia thành 4 mức độ khác nhau. Đó là: nhẹ (0.25 diop đến dưới 1 diop) – vừa (1.00 diop – 2.00 diop) – nặng (2.00 diop – 3.00 diop) – nghiêm trọng (trên 3.00 diop). Với độ loạn nhẹ thì không cần đeo kính thường xuyên vì chưa ảnh hưởng nhiều đến tầm nhìn. Nhưng nếu loạn thị trên 1 độ và các trường hợp bị lệch độ khúc xạ… Vậy thì nên đeo kính thường xuyên để tránh làm suy giảm thị lực.
Loạn thị có xu hướng ổn định nhưng vẫn sẽ tăng độ nếu chăm sóc mắt không đúng cách
Tại TPHCM, để mua được kính chính hãng đúng giá và “săn” nhiều ưu đãi… Các bạn có thể ghé Mắt kính Butitan. Tại đây, khách hàng được miễn phí dịch vụ đo mắt. tư vấn cắt kính chuyên nghiệp với giá cả hấp dẫn. Trọn bộ sản phẩm được tặng kèm phụ kiện như: khăn lau, nước lau kính, hộp đựng kính…
Nếu cần tư vấn thêm về: tròng kính, gọng kính và các vấn đề về mắt… Hãy liên hệ qua Hotline: 0902815245, Tư vấn Zalo, kênh Youtube và Fanpage Kính thuốc để các chuyên gia của BUTITAN hỗ trợ nhé!
Phong Linh
