Tia cực tím có ở đâu? Theo nghiên cứu, tia cực tím (tia UV) mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Thế nhưng, nếu tiếp xúc với cường độ mạnh thường xuyên sẽ ảnh hưởng không tốt đến cơ thể. Thậm chí tia UV còn là nguyên nhân gây ra vô số bệnh về mắt và da.
Bài viết dưới đây, BUTITAN sẽ giúp bạn tìm hiểu tia UV có ở đâu và cách phòng tránh. Xem ngay để biết cách bảo vệ mình tốt hơn nhé!
Nếu tiếp xúc với tia UV cường độ mạnh thường xuyên sẽ ảnh hưởng không tốt đến cơ thể
Tia cực tím là gì?
Tia cực tím còn được gọi với cái tên quen thuộc là tia UV, tia tử ngoại… Đây là loại tia sáng có bước sóng thấp nhưng tần số cao nên mắt thường không thể thấy. Bước sóng của tia UV từ 10nm đến 380nm.
Dựa vào bước sóng, tia UV được chia thành 3 loại là: tia UVA, UVB và UVC. Trong đó, tia UVC là tia có năng lượng lớn và gây hại cơ thể nhất. Tuy nhiên, thật may mắn khi gần như toàn bộ tia UVC đã bị hấp thụ ở tầng Ozone. Còn tia UVA chiếm khoảng 95% và tia UVB chiếm khoảng 5% chiếu xuống trái đất.
Tia UVA không bị hấp thụ bởi lớp Ozone nên có mặt ở bất cứ lúc nào ánh sáng ban ngày xuất hiện. Ngay cả khi trời râm hay trời nắng đều có tia UVA.
Tia UVB cũng xuất hiện quanh năm dù bị lớp Ozone hấp thụ phần lớn. Tia UVB hoạt động mạnh ở những khu vực vùng nhiệt đới, vùng cận xích đạo, nơi có số giờ chiếu nắng nhiều…
Tia UVC thường không xuất hiện vì đã bị lớp Ozone hấp thụ hoàn toàn.
Sử dụng kính mắt chống tia UV là giải pháp được nhiều người lựa chọn
Tia cực tím có ở đâu?
Thường thì khi nói đến tia UV, chúng ta sẽ mặc định đó là bức xạ điện từ do ánh nắng mặt trời phát ra. Thực tế, tia cực tím chiếm đến 10% trong lượng ánh nắng mặt trời chiếu xuống mặt đất. Có điều, ngoài tia UV có trong tự nhiên thì vẫn có thể tìm thấy một số nguồn tia UV nhân tạo.
Thứ nhất, tia UV có ở những nơi trời nắng. Thời điểm cường độ tia UV mạnh nhất là từ 10h đến 15h. Tốt nhất nên hạn chế ra đường vào khoảng thời gian này. Ngay cả khi ngồi ở văn phòng thì cũng nên tránh những vị trí quá nắng.
Thứ hai, tia cực tím xuất hiện ở những nơi râm mát, ngay cả dưới những chỗ có mái che… Dù mức độ nhẹ hơn khi trời nắng gắt nhưng vẫn có hại.
Thứ ba, nếu bạn thắc mắc tia UV có thể xuyên qua những gì thì kết quả sẽ khiến bạn giật mình. Theo đó, tia UVA có khả năng xuyên qua kính và tác động lên cơ thể. Nghĩa lã dù ngồi trong xe hay ở những nơi được ngăn kính… Thì vẫn có nguy cơ bị tia UV gây hại.
Thứ tư, tia cực tím có ở đâu ai cũng nghĩ là chỉ từ ánh nắng mặt trời. Nhưng thực ra, nguồn tia UV nhân tạo còn có trong các loại: đèn huỳnh quang, đèn Halogen,… Vậy tia UV có ở điện thoại không nhỉ? Đáp án là có nhé! Các thiết bị điện tử như: tivi, điện thoại, máy tính… cũng phát ra một lượng tia cực tím.
Các thiết bị như: tivi, điện thoại, máy tính… cũng phát tia cực tím nên cần phải ngăn chặn
Làm thế nào để phòng tránh tia cực tím gây hại?
Theo Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn quốc gia, chỉ số UV tại nhiều địa phương trên cả nước ở mức cao. Vậy chỉ số tia UV bao nhiêu là nguy hiểm?
Theo Cơ quan Bảo vệ Môi trường Mỹ (EPA), chỉ số UV dao động ở mức 0 – 2 là thấp; từ 8 – 10 là cao có thể gây bỏng da nếu tiếp xúc quá 25 phút. Đối với những nơi có chỉ số UV từ 11 trở lên được xem là cực cao, rất nguy hiểm.
Trong vài ngày gần đây, chỉ số UV tại TPHCM là 11 – Mức cực đoan. Tia cực tím có ở đâu cũng vậy, nếu đạt mức này có thể gây ra một số bệnh về da. Như: sạm da, lão hóa da, bỏng nắng, ung thư da… Chưa hết, bức xạ tia UV và các bức xạ khác rất có hại cho mắt. Giải đáp thắc mắc tia cực tím có tác hại gì với mắt, các chuyên gia nhãn khoa cho biết tiếp xúc quá lâu với tia UV sẽ khiến mắt tăng nguy cơ bị: đục thủy tinh thể, thoái hóa hoàng điểm,…
Nên dùng kính râm và các loại mắt kính chống tia UV để bảo vệ mắt
Để bảo vệ mắt khỏi tác hại của tia cực tím, các bạn nên:
- Mua dùng các vật dụng có tác dụng ngăn tia UV tiếp xúc với da, mắt. Như là: mũ rộng vành, kính râm và các loại kính chống tia UV… Nên sử dụng quanh năm vì mỗi ngày trong năm cơ thể chúng ta đều tiếp xúc với tia UV.
- Lựa chọn kính mắt tốt có size vừa vặn khuôn mặt. Ưu tiên các mẫu kính to bản để bảo vệ mắt và vùng da quanh mắt tốt hơn.
- Hạn chế ra đường vào những lúc có chỉ số UV theo giờ Đặc biệt, đừng lạm dụng các thiết bị điện tử như: máy tính, ti vi, điện thoại…
- Ăn nhiều thực phẩm tốt cho da và mắt để tăng sức đề kháng… Kết hợp dùng thêm nước nhỏ mắt để làm dịu và phòng ngừa các bệnh về mắt.
Lựa chọn kính mắt tốt có size vừa vặn khuôn mặt, ưu tiên kính to bản để bảo vệ mắt tốt hơn
Ngoài những thông tin trên, nếu các bạn cần tư vấn thêm về: tròng kính, gọng kính, các vấn đề về mắt… Hãy liên hệ qua Hotline: 0902815245, Tư vấn Zalo, kênh Youtube và Fanpage Mắt Kính Titan Hồ Chí Minh để các chuyên gia của Titan hỗ trợ nhé!
Phong Linh